新・翠日記

わさわさしてる間に2月も終わろうとしています。
今年の1/6が終わろうとしていて、ちょいと焦る。
ながーいお休みをもらってる感じで、
あちこち精力的に出歩いたり、習い事したり・・・
でも、今はそんなウロウロ出歩いてられないしね。

今年の目標のひとつ「体のことを考える」
年明けからヨガをがんばってますが、
スポーツクラブに行こうかな～？新しいこと始めようかな～
（今はスポーツクラブも行けないけど）
全然行けてなかった検診にも行こうかな～、とか
食生活も考えようか、とか。

で、ちょっと自分の体を知って食のアドバイスなどを受けてきました。
わたし・・・　「隠れ肥満」　だって（笑）

隠れてないけど、まぁまぁ大変なことになってまして
体脂肪はそれはそれは　ビックリでした。
太郎に言ったら「マジで？」とひいてましたしね＾＾；

「ストレスが一番あかんねん～」と
食べたいものを食べ（お菓子とか）
家族分は作っても、自分のごはんは、適当にちゃっちゃと済ませたり
まぁ　こういう結果は目に見えてまして
これを機会にちょっと気を付けようと。

いくらいいものを食べても、それを吸収しない体だったり
少ししか食べてなくても、全部吸収しちゃったり・・・
アドバイスを聞いて、今日から気を付けてますが
今買い物に行ったら、街は誘惑だらけ～～
家にも誘惑だらけ～～
世間は美味しいものがあふれてますね。

がまんしなくても…とも言われますが
もういい年なので、健康でいたいので
ほどほどにがんばりたいと思います。
さて、どうなりますか・・・？乞う～　ご期待！


先日のとりやさんでのひとこま
どれもほんとに美味しかったな～～～